December 2015 archive

Fahami Konsep Untuk Turunkan Berat Badan

“Saya dulu ambil supplement itu dan ini tapi tak kurus pon. Membazir je beli.” Kata Si A. Itulah antara ayat-ayat power yang sering menjadi halwa telinga saya. Bila dengar ayat-ayat macam ni pelbagai persoalan terlintas di fikiran saya untuk bertanya, tapi saya diamkan sahaja. Pernah tak kita tanya pada diri kita sendiri di mana silapnya. Adakah supplement tu tak bagus ataupun persepsi diri kita sendiri yang silap tentang supplement tersebut? Kalau tak bagus kenapa ada orang yang berjaya kurus dengannya.

(more…)

Apa Itu Healing Crisis?

Apa itu Healing Crisis atau Proses Penyembuhan? Pernah tak anda semua mengalami masalah seperti berikut apabila mula mengambil supplement atau vitamin?

Situasi Pertama: Kulit muka saya semakin banyak jerawat, mengelupas dan gatal-gatal sejak ambil supplement untuk set jerawat / set resdung. Malah lebih banyak dan teruk dari sebelum ini.

Situasi Kedua: Saya sering berasa letih yang teramat sangat, mengantuk dan sembelit sejak mengamalkan supplement untuk kesihatan.

Situasi Ketiga: Saya sakit kepala, loya, mual, cirit-birit dan demam sejak mengamalkan supplement.

Jika anda mengalami masalah seperti di atas, jangan risau. Itu menunjukkan badan kita sedang bertindak balas dengan vitamin yang di ambil. Situasi di atas di namakan sebagai ‘Healing Crisis’ atau ‘Proses Penyembuhan’.

(more…)

Ketahui 7 Kebaikkan Minum Air Masak

Tahukah anda bahawa tubuh kita boleh bertahan selama berminggu-minggu tanpa makanan, tetapi hanya beberapa hari sahaja tanpa air. Kenapa ini berlaku?

Ya, sebenarnya hampir 50% ke 75% tubuh kita terdiri daripada air.  Air di dalam tubuh kita membantu pembentukkan sel darah, enzim untuk penghadaman, air kencing dan juga peluh. Selain itu, air juga terkandung dalam otot, lemak dan tulang kita.

Namun begitu, di sebabkan tubuh kita tidak boleh menyimpan air, kita sentiasa memerlukan bekalan air segar untuk memastikan organ-organ dalaman kita seperti peparu, jantung, kulit dan sistem penghadaman kita dapat berfungsi dengan baik dan melakukan peranan mereka secara berterusan untuk memastikan kita terus hidup.


(more…)